.......... ........ ......... ....... .......

Una filosofía de vida es más poderosa que un medicamento. La psiquiatría y los psicofármacos en el punto de mira.

10 de febrero de 2016

0 comentarios
El psicólogo David L. Rosenhan realizó en los años setenta un experimento que pasaría a los anales de la historia como una de las mayores críticas que se han hecho jamás a una institución dedicada a la atención de personas que sufren de trastornos mentales. El resultado de su experimento, que aparece en el libro "Los 15 experimentos más sorprendentes en psicología" fue contundente: los profesionales de las instituciones psiquiátricas no son capaces de distinguir a un "loco" de un "cuerdo".

El experimento consistió en que ocho personas mentalmente sanas (llamadas pseudopacientes) fingieran sufrir un trastorno psicológico con el propósito de ser aceptadas como pacientes en un hospital psiquiátrico. Una vez dentro, debían intentar demostrar que ya estaban curadas y conseguir el alta médica.
Imagen: Vidasana

Una vez que consiguieron ser ingresados, dejaron de fingir y comenzaron a comportarse con normalidad. Dijeron a los profesionales del centro que habían dejado de sufrir sus alucinaciones y que se encontraban en perfecto estado. Aun así, eran obligados a reconocer que estaban enfermos e incluso obligados a aceptar el tratamiento.

Tras una estancia media de entre 7 y 52 días, estos pseudopacientes fueron dados de alta, aunque pusieron en el informe de alta que no estaban totalmente curados, sino que su enfermedad se encontraba en remisión.

Una vez se dieron a conocer al público los resultados de este experimento, un hospital retó a Rosenhan, con el fin de demostrarle que no todas las instituciones mentales eran iguales. Aquel hospital psiquiátrico estaba tan seguro de su profesionalidad, que retó a Rosenhan a que éste le enviara pseudopacientes sin decirle quiénes ni cuándo los enviaría, asegurando que los profesionales de aquella institución identificarían rápidamente a esos "pseudopacientes".
Continuar leyendo

El rasgo principal de la gente que gana [mucho] dinero. Por Francisco Alcaide.

9 de febrero de 2016

0 comentarios
En esta ocasión contamos con la colaboración de Francisco Alcaide, Autor del best-seller Aprendiendo de los mejores (9ª edic.) y Tu futuro es HOY (2ª edic).

Hay una variable que diferencia a las personas que ganan [mucho] dinero, y esa variable tiene nombre y se llama: apalancamiento.

El apalancamiento consiste en utilizar las redes, herramientas o recursos de terceros para generar beneficios pero siempre desde una óptica del win/win. El apalancamiento es muy poderoso porque te permite ganar ‘mucho’ con ‘poco’. El apalancamiento consiste en ver más allá de uno mismo, lo que permite llegar lejos que de otra manera sólo sería imposible. David (el niño) consiguió derrotar a Goliat (el todopoderoso gigante) porque supo utilizar el apalancamiento (la honda).

Francisco Alcaide
Francisco Alcaide Hernández.
Te pondré 4 ejemplos de apalancamiento:

  1. UBER, la empresa de taxis del mundo, no posee ningún taxi propio.
  2. AIRBNB, la empresa de alojamiento más grande del mundo, no tiene ningún inmueble propio.
  3. FACEBOOK, la empresa más popular en contenido del mundo, no genera contenido propio.
  4. ALIBABA, la empresa de retailer de mayor valor del mundo, no tiene inventarios.

Son cuatro casos muy conocidos, de cuatro empresas que generan miles de millones ‘apalancándose’ en los recursos de terceros. Lo único que aportan es una plataforma que concentra el negocio.

El apalancamiento puede adquirir múltiples formas. Sólo te apunto algunas:
Continuar leyendo

Mark Zuckerberg es ahora el cuarto hombre más rico del mundo, y Facebook la cuarta empresa más valiosa del planeta.

3 de febrero de 2016

0 comentarios
Mientras el Nasdaq (el índice que recoge las empresas tecnológicas más importantes) se ha hundido un 10% en lo que va de año 2016, Facebook ha superado las expectativas de los analistas y consigue ganar un 9,5% este año.

Mark Zuckerberg, fundador de Facebook, a sus 31 años, se ha convertido en la cuarta persona más rica de del mundo este martes, alcanzando una fortuna de 50.000 millones de dólares, según el índice de Bloomberg que clasifica diariamente a las 400 personas más ricas del mundo.


Además, con una capitalización bursátil de 327.000 millones de dólares, Facebook se convierte también en la cuarta empresa más valiosa del mundo, únicamente superada por Google (523.000 millones), Apple (534.000 millones) y Microsoft (432.000 millones).

A modo de curiosidad, de las 10 personas más ricas del mundo en la actualidad, 5 de ellas han hecho sus fortunas gracias a la tecnología, y Zuckerberg es el único multimillonario entre los 5 más ricos del mundo cuya fortuna ha aumentado en 2016.

Continuar leyendo

Estos son nuestros 5 mejores artículos sobre relaciones sentimentales + 5 libros recomendados en la temática.

29 de enero de 2016

0 comentarios
En ocasiones me han preguntado por qué tocamos el tema de las relaciones sentimentales en este portal que más bien está relacionado con los negocios, las finanzas y el desarrollo personal. Y la verdad es que hay varias respuestas. La primera sería bastante obvia, pues las relaciones son una de las 6 áreas que debemos trabajar en nuestras vidas (relaciones de pareja, relaciones con los amigos, relaciones laborales...) junto con el control de las emociones. Y no te quepa duda, que los "sentimentalismos" van a poner a prueba tu control de las emociones muy a menudo.

Y el resto de respuestas serían más variadas. A veces me aburro y no sé de qué escribir, me gusta aprender todo lo que puedo de temas varios y no me gusta ser demasiado monotemático. De hecho, a final de año dije de darme un descanso de mis lecturas habituales y cambiar hacia esta temática (pero ya estoy nuevamente con mis lecturas habituales)

Y porque me parece un tema muy interesante, que en ocasiones las personas no se han parado a pensarlo.

Finalmente, aunque parezca increíble, estos artículos que nada tienen que ver (aparentemente con nuestra temática) han superado en visitas a muchos otros de nuestra temática. Estos son los mejores  artículos que he publicado a lo largo de estos años sobre esta temática:

- 8 Errores que cometemos en las relaciones desde el punto de vista de la neurociencia. En este artículo uní los conceptos de 3 psicólogos especializados en las relaciones y excelentes autores cuyas obras me parecieron brillantes.

- Cómo superar un desengaño amoroso en 72 horas. Puede parecer un título algo pretencioso, pero lo de menos es que lo consigas en 72 horas o 1 semana. Más bien quería, sin pretender hacer una tesis, que captes algunos conceptos que personalmente considero verdades universales en el amor. Claro que otras cosas que dije, sólo son opiniones personales con las que alguien puede estar de acuerdo o no.

- 6 datos científicos sobre las relaciones (matrimonio) que hay que tener en cuenta antes de casarse. En este caso, expusimos un conjunto de estudios científicos que habían sido publicados en el New York Times, y que no dejan de ser datos estadísticos, pero interesantes.

- 4 hábitos en las relaciones sentimentales que la mayoría piensan que son tóxicos, pero son muy saludables. No hay nada peor que aplicar bien un consejo que nunca deberían haberte dado. Y en este caso, varios expertos en la temática aseguran que algunos comportamientos en pareja pueden ser perjudiciales para el amor, cuando lo cierto es que son beneficiosos.

Lo que aprendí sobre el arte de la seducción + técnicas de seducción con base neurocientífica.

 Aquí recogí algunos puntos del libro "El Arte de la Seducción", que pudiera contrastar con una explicación neurocientífica. Está pendiente una segunda parte, aunque algunas de nuestras lectoras se han sentido ofendidas al criticar este artículo como machista, cuando en realidad es aplicable en ambos sentidos, y los ejemplos de seducción, suelen ser más femeninos que masculinos. Por cierto, el de la foto es Giacomo Casanova, uno de los mayores seductores de la historia, a pesar de que, como podemos observar, no era físicamente agradable ni para su época. Si leemos entre líneas ese libro, lo cierto es que da verdadero miedo.

Y para los que quieran saber más sobre el tema de las relaciones, el amor, etc... éstos serían los 5 libros que recomiendo:

1. Qué hace que el amor perdure, de John Gottman.

Gottman es uno de los autores que más ha escrito sobre esta temática desde el punto de vista psicológico. En esta ocasión, además de explicar lo que es realmente el amor y por qué surge, también explica los motivos por los que se acaba. aunque en esta obra hace hincapié en la confianza y la traición, ayudándonos a identificar algunas señales y comportamientos  de la traición, además de aportar algunas estrategias para reparar relaciones que parecen rotas o acabadas.



2. Con el amor no basta. Por Aaron T. Beck

El amor no puede con todo, pero una comunicación temprana, escuchando realmente y resolviendo algunos conflictos de la mejor forma, puede hacer que incluso un barco roto llegue a buen puerto.





3.  Manual para no morir de amor: Diez principios de supervivencia afectiva. Por Walter Riso.

Por algún motivo, la belleza del amor acaba convirtiéndose en sufrimiento. Riso abarca algunas pautas y consejos para impedir que el amor se convierta en sufrimiento.


Y finalmente, recomendaría 2 interesantes lecturas como son "Diario de un seductor, de Sören Kierkegaard", donde se cuenta la historia de manipulación de un gran seductor para conquistar a la joven e ingenua Cordelia, libro que inspiró la película "Las amistades peligrosas", y cómo no, "El arte de la Seducción", una de las obras más completas que he visto sobre esta temática.

Finalmente aclaro un punto de discusión que se quedó abierto, en el que me decían que la seducción es manipulación. Y es totalmente cierto, pero no se comienza ninguna relación si no hay seducción. Que cada cual interprete esto a su manera.

Continuar leyendo

¿Atascado y sin saber qué hacer a continuación? Esta historia es para ti.

0 comentarios
El otro día respondíamos a una cuestión muy común entre algunos lectores (Ver: Si yo fuera tú, ¿qué haría en tu lugar?). Hay personas muy inteligentes y con muchas ideas en la cabeza, pero aún así, no saben qué hacer. Y es que quizás el exceso de ideas y el constante análisis de cada una de ellas, puede provocar lo que se conoce como "parálisis por análisis", que sería una especie de dilación bien intencionada, pero que no hace que salgamos del "atasco".

Para ello, hoy vamos a usar la respuesta de Marc Chernoff a un lector que reconocía que quería lograr muchas cosas y que tenía muchas ideas en mente, las cuales podrían ser fáciles de ejecutar, pero que llegado el momento de pasar a la acción, le venían dudas a la cabeza, se asustaba y comenzaba a preocuparse por las posibilidades de fracasar o tener éxito.

Chernoff le ha respondido con una historia que vamos a analizar a continuación:

"Una mujer anduvo perdida en el desierto durante 3 días enteros sin agua. Justo cuando ya no podía más y estaba a punto de caer rendida, vio lo que parecía ser un gran lago a unos pocos cientos de metros frente a ella. "¿Sería realmente un lago o sería un espejismo causado por su debilidad?", se preguntó ella.

Consiguió sacar fuerzas de la flaqueza y dirigirse para averiguarlo. No era un espejismo, sino un gran lago de agua potable.

Sin embargo, mientras estaba literalmente muriéndose de sed, no se atrevía a beber agua. Ella se quedó de rodillas junto al lago, mirándolo.
Continuar leyendo

4 cosas que te harán engañar a tu cerebro para ser más feliz, según el neurocientífico Alex Korb.

28 de enero de 2016

0 comentarios
Alex Korb es investigador postdoctoral en neurociencia en la UCLA, autor de "Upward Spiral (Espiral ascendente: El uso de la neurociencia para revertir el curso de la depresión)". Ya hablamos de él cuando publicamos "5 rituales para revertir la depresión, desde la neurociencia".

Para Korb, el cerebro no siempre es demasiado inteligente. Digamos que en ocasiones va a su propio ritmo. Si alguna vez te has sentido algo más triste sin motivo o no tan feliz como deberías estar, quizás haya alguna sencilla explicación.

A veces, nuestro cerebro no está seguro de cómo se siente, por lo que "sale a buscar algunas pistas" en un proceso que Korb denomina biorretroalimentación, que básicamente consiste en revisar la información de tu propio cuerpo para decidir si debe otorgarte un estado de felicidad o no.

1. El cerebro funciona en 2 direcciones.

A veces te sientes feliz y eso te hace sonreír. Pero también funciona en el sentido contrario, y es que cuando sonríes, tu cerebro lo identifica y te hace sentir más feliz. Dicho de una forma más básica: 

"La felicidad te provoca una sonrisa, pero una sonrisa también te provoca la felicidad (aunque no te sientas feliz en ese momento)"
Continuar leyendo

Si yo fuera tú, ¿qué haría?

27 de enero de 2016

0 comentarios
"Carlos, con lo que sabes hoy día, si fueras yo, ¿qué harías en mi situación?" Esta es una de las preguntas más comunes que suelo recibir en mi correo por parte de algunos jóvenes (y no tan jóvenes), acompañada de algunos párrafos en los que me explican que están en un punto en el que no saben qué hacer. Algunos están atrapados en trabajos temporales que ya se han alargado demasiado tiempo, mientras otros tienen claro que no quieren hacer lo que están haciendo en la actualidad.

En principio, están disconformes con sus vidas, y eso no es nada malo, sino todo lo contrario.


Hace algún tiempo, hubiera respondido con un "topicazo": Busca tu pasión, dedícate a ello y busca la forma de que te paguen por ello", que a fin de cuentas era lo que exponíamos en nuestro artículo "Cómo saber a qué dedicarse", pero con el tiempo me he dado cuenta de la dificultad que existe en este aspecto, pues rara vez conseguirás aplicar este tópico. De hecho, tu pasión podría no existir en estos momentos.

Pero me gusta esta pregunta, pues me hace viajar nuevamente a mi pasado y darme cuenta de cómo es la vida en realidad.
Continuar leyendo

Los 2 mayores disparadores de la crisis en los negocios.

0 comentarios
La única constante que se da en los negocios es el cambio, y curiosamente, los cambios son el peor enemigo de los emprendedores, debido a que en ocasiones somos reticentes a asumirlos. Hay empresas que luchan por mantener su modelo de negocio inamovible, otras empresas se adaptan a los cambios, y otras, sencillamente, son parte del cambio.

Y en esta era de cambios, ¿cómo lo hacen los líderes de negocios para permanecer en la industria y ganar la batalla?

Tony Robbins usó en una ocasión una analogía del ajedrez: "El negocio es el ajedrez en 3 dimensiones. Cada movimiento que hacemos nosotros es la creación de lo que viene. Para tener éxito, debemos tener el control.

La anticipación es poder. Los líderes de cada industria deben encontrar la forma de convertirse en el jugador de ajedrez, y no en una pieza del tablero."

Alcanzar el éxito en los negocios no es sólo acerca de la creación de valor, es también sobre el seguimiento de las tendencias y anticipar los retos que llegarán a nuestro mercado.

Estos serían 2 de los mayores disparadores de crisis que pueden cargarse un negocio o una industria en su totalidad, y no siempre podemos anticiparnos.

Un gran movimiento de tu competencia.

En cualquier negocio, un agresivo movimiento de tu competencia puede llevarte al cierre si no te adaptas rápidamente.

Por suerte para nosotros, y por desgracia para muchas empresas, hemos sido testigos en los últimos años de este tipo de movimientos. Teniendo en cuenta que hay muchos ejemplos, nombraremos a Blockbuster, una compañía que se hizo un gigante del alquiler y venta de películas, y en un abrir y cerrar de ojos vio cómo su imperio se derrumbaba.

No llegó a tomar en serio el modelo de negocio de Netflix hasta que Netflix, junto con el cambio de tendencia en internet, le arrebataron el negocio.

Netflix ha sido una de las empresas más rentables en bolsa en los últimos 10 años, con una revalorización del precio de sus acciones de casi un 3.000%.

Lección de negocios: Blockbuster tuvo la oportunidad de evolucionar de la misma forma que Netflix. De hecho, los ejecutivos de Netflix aseguraron que si Blockbuster hubiera desplegado la suscripción en streaming aprovechando su cartera de clientes, Netflix hubiera tenido problemas para convertirse en el líder de este mercado. Claro que los ejecutivos de Blockbuster decidieron que ellos no necesitaban lo que vendía su competencia.
Continuar leyendo

Lo que aprendí sobre el Arte de la Seducción + 5 técnicas de seducción con base neurocientífica.

22 de enero de 2016

0 comentarios
La mayoría de las personas se enamoran prácticamente por azar, es decir, todos conocemos a personas a lo largo de la semana, del mes o del año. Algunas personas nos gustan, otras no. A algunas personas les gustamos y a otras no. Hay quienes nos dan la oportunidad de conocerlas mejor (una segunda y tercera cita), y hay otras que por sus circunstancias temporales, a pesar de que nos gustan, no es el momento de "atacar" pues no estarían preparadas para iniciar un "romance". Finalmente, se producen toda una serie de filtros, donde o bien seducimos o somos seducidos con/por una persona como podría haber sido con/por otra.

Si algo me ha quedado claro tras leer la magistral obra de Robert Greene, "El Arte de la Seducción" - donde da un repaso a los mayores seductores de todos los tiempos, desde Cleopatra hasta Casanova, pasando por Salomé, Valentino...- es que los seductores no dejan al azar esta cuestión.

Ellos eligen a la "víctima" y ponen toda la maquinaria de seducción a trabajar elaborando todo tipo de estrategias y  técnicas. Y a ellos no les importa si su víctima está atravesando una mala situación, si estaba soltera o casada. ¿Y lo mejor de todo? Siempre acababan conquistando a la víctima.

A menudo, en este espacio, hablamos de influir en las personas y ganar poder de persuasión. Pues bien, no hay influencia sin seducción, y la persuasión se consigue a través de la seducción, pues de la misma forma que el seductor puede conquistar a una mujer, puede lograr seducir a las masas. Uno de los mayores seductores de masas fue John F. Kennedy.

Si Salomé hoy fuera una vendedora.

Cuando hoy hablamos de Simon Freud o Friedrich Nietzsche, supongo que se nos vendrá a la mente una imagen de dos genios con la cabeza muy centrada. Ni ellos fueron capaces de escapar del poder de una gran seductora llamada Lou Von Salomé, la cual consiguió hacerle perder el sueño a Freud y Nietzsche, además de provocar que se suicidara el filósofo Paul Rée.
Continuar leyendo

Cómo conseguir lo que realmente quieres en menor tiempo.

21 de enero de 2016

0 comentarios
Algunas cosas requieren su tiempo. Es cierto. Pero también es cierto que podemos minimizar ese tiempo para lograr nuestro objetivo. Para ello, vamos a usar la historia de Benjamin Hardy, un joven que está cursando Psicología Industrial y que ya ha logrado lo que otros decían que tardaría en lograr.

Y de paso, recordamos lo que otras tantas veces decimos: en cuanto sabes exactamente lo que quieres, es mucho más fácil llegar.

Contaba Hardy que hace unos 6 meses consiguió convertirse en escritor profesional, pues hasta entonces, él había escrito un libro electrónico, pero quería hacerlo de la forma tradicional, a pesar de que no era conocido ni tenía aún huella en internet.

En cuanto supo lo que quería hacer, se puso en contacto con las personas que mejor le podían asesorar: los agentes literarios. Tras hablar con 10 agentes diferentes, todos ellos le rechazaron, pues según cuenta, para ser considerado por los editores, a los nuevos escritores ya se les pide que tengan al menos una plataforma donde se les conozca: una web, un blog. En definitiva, y puede que totalmente comprensible, las editoras quieren asegurarse que al menos, el nuevo escritor ya cuente con lectores para asegurarse de que al menos unos pocos comprarán el libro.

Hardy, optimista, les dijo que acababa de comenzar con su espacio Benjaminhardy.com y que su objetivo era tener 5.000 suscriptores para finales de 2015. Un editor le dijo que partiendo de cero no sería posible, pues las cosas requieren su tiempo. "No serás capaz de de conseguir alguien interesado en publicarte un libro hasta dentro de al menos 3 ó 5 años", le dijeron desde la editora.

Hardy recuerda que mientras le colgaban el teléfono, pensaba: "¿No será posible... para quién...?"
Continuar leyendo
.
 


Suscríbete gratis y recibe nuestros artículos en tu correo

+ Visto última semana

Suscríbete gratis y recibe nuestros artículos en tu correo