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¡¡Me han despedido!! ¿Qué hago?

31 de mayo de 2012



Tristemente, una realidad muy cotidiana. Positividad y planificación son los elementos claves para superarlo personalmente. Las causas, infinitas, desde fusiones, reorganizaciones, ajustes de plantilla, absentismos y demás elementos que configuran una situación que cada día más, afecta a más españoles.

Es una realidad que puede afectar a cualquiera de nosotros, hoy, nadie estamos seguros en el puesto de trabajo. Pensamos que serán otros quienes caigan y, en realidad, podemos ser cualquiera, pero… ¿estamos preparados para ello? ¿Sabemos reaccionar ante una llamada inesperada del departamento comunicando la mala noticia? ¿Cómo afrontamos la nueva situación?




Se nos puede aconsejar de manera muy diferentes, desde psicológicamente hasta sobre finanzas personales, en ambos casos se plantean dos niveles de solución: positivismo y planificación.

Pautas psicológicas.

Inicialmente estaremos inundados de tristeza, rabia y miedo ante el incierto futuro. Esteremos llenos de sentimientos negativos ante la nueva circunstancia e inesperada. No reprimas estos sentimientos, incluso llora si es necesario, pero es, eso, inicialmente. Esta circunstancia es dolosa, pero no interminable. Cuanto más nos aferremos al dolor, más tardaremos en reponer una actividad que consiga mejorar las circunstancias.

Se realista, íntegramente realista. No es ni, más ni menos. La circunstancia es grave, pero tampoco es tremendamente grave. No dramaticemos en exceso, tampoco es la solución. Las cosas a su medida justa.

Habla del tema, desahogarse es bueno y contarlo en términos positivos también. No te quejes y abrumes, simplemente, cuéntaselo. Una forma de buscar trabajo es trasmitir la necesidad a tus redes sociales. Contar tu nueva situación al mundo que te rodea, puede ser la oportunidad de desahogarte y de buscar el futuro.

Tu despido actual debe ser tomado como un cambio de domicilio. Es una situación temporal entre uno y otro trabajo. El mundo no se acaba, sino que continua, debemos buscar la forma y manera de poder cambiar de trabajo, por que el despido, debe considerarse como la oportunidad de búsqueda de un nuevo trabajo.

Si has sido un buen trabajador hasta ahora ¿Por qué no lo vas a continuar siéndolo en el futuro’

Consecuencias  personales

El contrato es estabilidad, permite continuar avanzando en la vida de la unidad familiar. No es un mero papel, sino la sensación personal de poder avanzar en la vida familiar: pagar la hipoteca, las facturas y los estudios de los hijos. Su perdida significa perdida de estabilidad y de estatus.

Ansiedad, baja autoestima y concepto sobre sí mismo, hipertensión, depresión, descuido personal son síntomas que los despidos inesperados o esperados pueden presentarse en la persona. Los más graves alcanzan el alcoholismo, e incluso, las drogas. Las fuertes emociones hacen perder el pilar fundamental donde cada persona avanzaba como individuo y como profesional.

La familia se resiente. Peleas, broncas, desesperación. El miedo a dejar de ser el sustento familiar ocasiona respuestas, en algunos casos, intolerables.

La desilusión es otro elemento importante en esta etapa. Frases como “ya no valgo”, “donde voy a ir yo”, “nadie me quiere” se incrementan cuando pasa el tiempo y las nuevas oportunidades no llegan. Solo son portazos los que se reciben cada vez que se presentan en una empresa para demandar empleo. Es importante trabajar el positivismo y la búsqueda de nuevas oportunidades.

Mantengan la mente ocupada, busquen alternativas a los noes y a las puertas cerradas. Manténgase ocupados y enfoquen que su trabajo actual, es buscar trabajo. Pongan todos sus esfuerzos, sus ilusiones y sus metas en ello. Costará, pero lo alcanzarán.

Hagan una lista de tareas, contactos a quien localizar y ofrecerles sus conocimientos profesionales. Fórmense en todo tipo de procesos de selección, conozcan los requisitos de las empresas y de cada proceso de selección. Hagan una jornada laboral “entrenando” para buscar y encontrar empleo.

Afronten con actitud positiva y abierta todas las nuevas oportunidades. No se cieguen en el pasado perdido, sino avancen en las nuevas posibilidades que se aventuran. Busque sus fortalezas y debilidades para competir en el nuevo mercado laboral mejorando, durante este periodo de búsqueda de empleo, sus fortalezas y minorando sus debilidades.

Algunas personas consiguen superarlo tras corto periodo de tiempo. También ha nacido psicología industrial que ayuda a solucionar esta etapa y buscar nuevas etapas profesionales, que cuanto más cercanas, menores consecuencias afrontara.

Pautas ante una nueva oportunidad de empleo

Déjese orientar por especialistas que puedan aconsejarle en sus mejores cualidades profesionales, buscando sus puntos más fuertes y aprendido a buscar empleo. Hace años que no busca empleo, las cosas han cambiado mucho desde entonces, busqué quien le enseñe.

Olvide su carga negativa hacía la empresa en la que trabajaba y ante una nueva oportunidad no hable y demuestre negatividad contra su pasado laboral, fueron otra etapa y, en la nueva etapa, no le interesan las circunstancias anteriores.

Durante el nuevo proceso de selección, demuestre sus fortalezas, sea capaz de mostrar cuáles son sus puntos fuertes para ser contratado. Rechace cualquier referencia hacía el pasado, solo ponga sus otras experiencias laborales como ejemplo de sus cualidades profesionales.

Hable en positivo de todas sus experiencias, pero empiece, aceptando la nueva situación. Está en paro, tristemente, como muchos. No pasa nada, es el comienzo de una nueva oportunidad.

Hagan sus comentarios y reflexiones.






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