11 habilidades esenciales para la vida que debes adquirir este año.

28 de diciembre de 2016



Son muchas las habilidades que podemos aprender, y dentro de esas habilidades, luego tendríamos las habilidades esenciales por su importancia en el papel de una vida gratificante y el éxito. Puesto que entra un nuevo año, para los amantes del propósito de "vida nueva en nuevo año", aquí van algunas de esas habilidades.

1. Escuchar.

Casi siempre oímos pero no siempre escuchamos. Algunas personas les gusta escucharse a sí mismas y secuestrar una conversación convirténdola en un monólogo. Saber escuchar es una forma de influir en una persona por sí sola, ya que hoy día las personas no están acostumbradas a tener delante a un buen oyente.

Saber escuchar cierra ventas y fomenta buenas relaciones. Y lo mejor de todo, es que incluso si escuchas mucho, podrías llegar a aprender algo más que si únicamente hablas y hablas sin parar. Recuerda: 2 oídos y una boca; escucha el doble de lo que hablas.

Según Richard Branson, ese fue uno de los mejores consejos que ha recibido.

2. Potencia la fuerza de voluntad.

Según el psicólogo Roy Baumeister, autor del libro "Willpower: Rediscovering Our Greatest Strength (La Fuerza de Voluntad: redescubriendo nuestra mayor fortaleza)", todos tenemos una cantidad de fuerza de voluntad limitada, es decir, que a todos se nos acaba, por lo que la clave está en limitar el uso de esta fuerza. Ver: 10 Formas de aumentar tu fuerza de voluntad y concentración.

Para ello, debemos limitar el número de decisiones que vamos a tomar. Por ejemplo, Obama y Zuckerberg entre otros, tienen el armario lleno de poca variedad de colores de ropa. Asimismo, Zuckerberg suele vestir casi siempre con una camisa del mismo color. De esta forma, ya han limitado la primera decisión que tienen que tomar por la mañana: ¿qué ropa me pongo?

Y de aquí viene también la importancia de tener unos hábitos establecidos, como una agenda programada e incluso un menú estipulado para toda la semana. De esta forma, no gastas esa fuerza de voluntad en "decisiones tontas" y pueden concentrarse en otro tipo de decisiones más importantes.

Para ver más sobre este tema: Lo que debes saber sobre la fuerza de voluntad y la toma de decisiones


3. Deja la procrastinación. 


La akrasía, procrastinación o dilación son los mayores enemigos del éxito en cualquier campo y los mayores generadores de infelicidad en una persona. El amigo del éxito se llama disciplina, y la gente disciplinada, tiende a ser más feliz.

Decir que vas a hacer algo y no hacerlo, puede parecer algo inofensivo, pero no lo es si ésto se da con frecuencia en tu vida, debido a que la dilación es un problema de autocontrol y autorregulación que con el tiempo puede hacer a una persona más propensa al alcoholismo y problemas sociales, así como a estados depresivos.

Las personas más procrastinadoras dicen no hacer lo que se propusieron hacer por la falta de tiempo, pero es su propio estado mental dilatorio el que hace que busquen constantes distracciones para evitar hacer las cosas que son importantes.

Al acabar el día, la semana o el mes, saben lo que deberían haber hecho y no hicieron, y lo peor de todo es que saben que podrían haberlo hecho, por lo que acaban sintiéndose mal consigo mismos y apareciendo sentimientos de frustración.

Es un ciclo destructivo que hay que cortar cuanto antes, y es algo que incluso los padres pueden enseñar a sus hijos cuando son pequeños. Si tu hijo hoy deja un puzzle a medias, mañana dejará otras cosas importantes a medias. Si tu hijo se compromete a hacer algo y no lo hace, el día de mañana tendrá problemas para cumplir con sus compromisos.

De interés sobre este tema:
4. Gestiona correctamente el tiempo.

Todos tenemos el mismo tiempo a lo largo del día. En eso nadie tiene una ventaja competitiva. Lo que separa a las personas de éxito del resto, es cómo gestionan ese tiempo y la cantidad de distracciones que admiten.

Warren Buffett: "la diferencia de las personas de éxito y el resto de la gente es que las personas exitosas dicen "no" a casi todo"

Aprende a enfocarte en lo que estés haciendo de la forma más inteligente posible. Si estás trabajando, evita distracciones. Si estás divirtiéndote, evita distracciones de trabajo. Adquiere este hábito, y recuerda que no vas a poder apuntarte a todos los planes que todos tengan para ti. Aprende a decir no y no, y evita hacer ciertas cosas por cumplir.

5. Practica la sinceridad y honestidad.

En ocasiones no somos sinceros por miedo a que aquello que tenemos que decir, podría no sentar bien a la persona. Personalmente, considero que en ocasiones la "sinceridad molesta" u "honestidad radical" abre más puertas de las que cierra.

Siempre he dicho que si alguien me va a enseñar a hacer algo, así como si tengo a gente trabajando en un proyecto conmigo, prefiero que sean muy críticos, antes que aduladores, 

Ahora bien, hay personas que usan algo que ellas creen que es sinceridad, del tipo: "perdona, espero que no te moleste, pero es que yo soy muy sincero y creo que estás gordo, calvo, etc..."

Si usas ese tipo de sinceridad para faltar el respeto a una persona o sacar a relucir defectos físicos, no estás siendo una persona sincera, sino un poco gilipollas.

Eso sí, para que no haya tergiversaciones, la sinceridad u honestidad radical debe ser algo servicial y humilde. Nunca con el propósito de dañar.

6. Aprende a negociar.

¿Y por qué? porque negocias de todas formas cada día. Negocias tu salario, negocias cuando vas de compras, negocias con el banco, con amigos, e incluso negocias con tu pareja todo tipo de cuestiones. Y si quieres iniciar tu propio negocio sin saber negociar, eso es como ir a bucear sin la bombona de oxígeno.

En algo tan básico como la venta de un coche. "Quiero 5.000€ por mi coche" es muy común de escuchar, pero "te voy a dar el coche por 5.000€" cierra más ventas. Si añadimos "te dejo el coche en sólo 5.000€", aumentas la probabilidad de venta.

Puedes visitar nuestra sección de ventas y negociación.

7. Enfréntate a tus miedos.

Si te da miedo hablar en público, enfréntate a ese miedo. La mejor forma de enfrentarte a los miedos es precisamente haciendo eso que te da miedo hasta que el miedo vaya desapareciendo. Recuerda que valentía no significa que no tengas miedos, sino que lo haces a pesar del miedo. Si te consideras tímida para iniciar una conversación con un extraño, habla con extraños hasta que te vayas sintiendo más cómodo. No hay otra forma de superar los miedos.

8. Aprende a gestionar las emociones.

El control de las emociones se encuentra entre las 6 áreas que debes aprender a dominar.

Partimos de que no podemos controlar todo lo que ocurre en nuestro entorno, pero sí podemos controlar cómo vamos a responder o hasta qué punto nos va a afectar. Está permitido sentirse triste, pero no mantener esa tristeza a lo largo del día.

Está permitido sentirse muy cabreado, pero no mantener esa ira y mucho menos pagarlo con los demás. Aprende a controlar tus propias emociones y aprende a romper esas pautas negativas en cuanto aparezcan. Aunque no lo creas, se puede aprender.

9. La lectura.

No podía faltar este hábito, el cual es uno de los más importantes tanto para el éxito como para el desarrollo y crecimiento personal. Si hay algo que quieres hacer, alguien ya lo ha hecho y lo ha escrito. Si crees que tienes algún problema, alguien ya ha escrito sobre ese problema. Si quieres seguir aprendiendo, muchos escritores han escrito infinidad de cosas para enseñarte. Asegúrate de que cada día leas al menos durante 30 minutos. Es una de las mejores formas de seguir entrenando tu cerebro.


10. Asume riesgos.

El éxito se encuentra en aquellas cosas que la mayoría de la gente no está haciendo. Si quieres ir prosperando, debes ir dando pasos fuera de esa zona de confort. Debes ir adquiriendo confianza en ti mismo y sintiendo comodidad ante los riesgos.

11. Habilidades sociales.

Las habilidades sociales han demostrado ser más poderosas que otros muchos talentos y hábitos relacionados con el éxito. De hecho, el 50% del éxito profesional está relacionado con las habilidades sociales, mientras que el trabajo duro solo ocupa un 20%.








Suscríbete gratis y recibe nuestros artículos en tu correo


No hay comentarios:

Publicar un comentario

 

Suscríbete gratis y recibe nuestros artículos en tu correo

+ Visto última semana

Suscríbete gratis y recibe nuestros artículos en tu correo